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여름2

우리 몸이 보내는 탈수 신호 3가지 알려드립니다. 우선 제일 간단한 체크포인트 - 소변량 점검합니다. 색이 진하거나 양이 적어지면 물을 섭취해야 할 타이밍입니다. 요즘 날씨가 점점 더워지면서 수분 섭취의 중요성은 더욱 커지고 있습니다. 많은 사람들이 흔히 말하는 '하루 2 리터 마시기'를 실천해보려 하지만 그 도전은 생각보다 쉽지 않습니다. 하루 종일 마실 물을 1~2리터씩 가지고 다니지 않는 한 물 섭취량을 정확히 계량하기 어려울 뿐만 아니라 현실적으로 무겁기 때문에 가뜩이나 좁은 가방에 넣고 다닌다는 것은 불가능에 가깝습니다. 다시 한번 체크해봅시다. 바싹 말라있는 입안 열심히 하루를 보내다 보면 목이 마르면서 그와 함께 입안 역시 바짝 마르는 경우가 있습니다. 이것은 탈수의 신호로서 체내에 수분이 부족해지면서 침의 생성량이 줄어든 것입니다. 따라서.. 2022. 5. 26.
올해 여름의 대구는 역대급 더위 예상됩니다. 대한민국의 대구는 정말 덥기로 유명합니다. 전국에서 가장 더워서 '대프리카'라고도 불리고는 합니다. 대구에 사는 사람들은 단단히 각오해야 합니다. 벌써 대구의 한 낮 기온이 30도가 넘었다고 하며, 본격적으로 초여름의 더위가 시작되었습니다. 올여름에는 경북. 대구 지역은 예년에 비해 더 강력한 폭염이 찾아올 것으로 보고 있습니다. 대구지방기상청에 따르면 이번년 6~8월에는 평년보다 더 덥고 기온이 비슷할 확률이 높은 것으로 예측되었습니다. 반면에 강수량은 부족하여 건조한 날씨가 이어질 것으로 관측되었습니다. 이번 7월 강수량은 평년과 비슷하거나 적을 수 있는 확률이 40%로 예상됐습니다. 6월과 8월도 평년보다 강수가 많을 확률은 각각 40%,30%에 그칩니다. 대구는 이번 달 지난 21~23일 낮 최고.. 2022. 5. 25.
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